女，22岁。每逢路过商店时就会有被售货员怀疑偷窃的想法，无法自制，十分痛苦，遂到心理门诊寻 求帮助。心理治疗师指导其每当出现该想法时就用力拉弹手腕上的橡皮筋，使其产生疼痛，从而逐步消除强迫症状。这种治疗方法属于( )

1. A. 代币疗法
2. B. 厌恶疗法
3. C. 系统脱敏疗法
4. D. 习惯转换法
5. E. 冲击疗法