根据《建筑施工土石方工程安全技术规范》JGJ 180-2009，土石方工程采用人工开挖时应遵守以下（ ）规定：

1. A. A.打锤与扶钎者应对面工作，打锤者应戴防滑手套；
2. B. B.作业人员相互之间应保持安全作业距离；
3. C. C.作业人员严禁站在石块滑落的方向撬挖或上下层同时开挖；
4. D. D.作业人员应戴好安全帽和防护眼镜；
5. E. E.作业人员在陡坡上作业应系安全绳。